Logo sw.boatexistence.com

Je, unajua mdundo wa circadian?

Orodha ya maudhui:

Je, unajua mdundo wa circadian?
Je, unajua mdundo wa circadian?

Video: Je, unajua mdundo wa circadian?

Video: Je, unajua mdundo wa circadian?
Video: GILAD - UNAJUA FT WENDY KIMANI (Official Music Video) 2024, Mei
Anonim

Midundo ya Circadian ni mabadiliko ya kimwili, kiakili, na kitabia yanayofuata mzunguko wa saa 24 Michakato hii ya asili huathiri hasa mwanga na giza na huathiri viumbe hai vingi, wakiwemo wanyama; mimea, na vijidudu. Chronobiology ni utafiti wa midundo ya circadian.

Nini cha kipekee kuhusu mdundo wangu wa circadian?

“Utendaji wa kila siku – kama vile kusinzia, kukesha na njaa – na homoni nyingi hufanya kazi kulingana na mdundo wa circadian. … Mawimbi haya hutofautiana siku nzima, ndiyo maana mdundo wako wa circadian kwa kawaida hulingana na mzunguko wa jua. Usiku, SCN yako hupokea ishara kwamba ni giza na mchana kumekucha.

Ni mambo gani 2 yanaweza kubadilisha mdundo wetu wa mzunguko?

Mdundo wako unaweza kubadilika kulingana na saa zako za kazi, shughuli za kimwili na tabia za ziada au chaguo la maisha. Umri ni sababu nyingine inayoathiri mdundo wako wa circadian. Watoto wachanga, vijana na watu wazima wote hupitia midundo ya circadian kwa njia tofauti.

Mdundo wa circadian uligunduliwa lini?

Uchunguzi wa kwanza wa kisayansi wa midundo ya circadian ulifanywa katika 1729 na mwanaastronomia Mfaransa Jean Jacques d'Ortous de Mairan, ambaye aliweka mmea wa mimosa kwenye chumba cheusi kisicho na mwanga. na kuona kwamba mmea uliendelea kufunua majani yake asubuhi na kuyafunga jioni [1], [2].

Kwa nini mdundo wa circadian ni muhimu?

Kwa nini Mdundo wa Circadian ni Muhimu? Mdundo wako wa circadian husaidia kuuongoza mwili wako kuujulisha wakati wa kulala na wakati wa kuwa macho. Ni muhimu katika kutusaidia kurejesha nishati iliyopotea kutokana na kuwa macho na kufanya shughuli za kila siku.

Ilipendekeza: