Orodha ya maudhui:
- Je, ninawezaje kuchukua yohimbine HCL kwa kupoteza mafuta?
- Yohimbine HCL inachukua muda gani kufanya kazi?
- Ninapaswa kuchukua yohimbine HCL lini?
- Je 40 mg ya yohimbe ni salama?
Video: Je, ninapaswa kunywa yohimbine hcl kiasi gani?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Hakuna miongozo ya kawaida ya kipimo cha virutubisho vya yohimbe. Vyanzo vingine vimependekeza usinywe zaidi ya miligramu 30 za hydrochloride ya yohimbine kwa siku, au karibu 10 mg mara tatu kwa siku (10).
Je, ninawezaje kuchukua yohimbine HCL kwa kupoteza mafuta?
Kula Kati ya Milo na Kabla ya Mazoezi Kuchukua Yohimbe ukiwa umefunga hukusaidia kuepuka viwango vya juu vya insulini, ambavyo vimeonyeshwa kupuuza faida zake za kupoteza mafuta.. Watu wengi hupenda kutumia kirutubisho kilicho na Yohimbe asubuhi na mapema au kama sehemu ya ibada ya kabla ya mazoezi.
Yohimbine HCL inachukua muda gani kufanya kazi?
Inatosha kusema hii ni kama Viagra mbichi: inaanza kwa takriban dakika 20 na hudumu kwa madhumuni ambayo wengi wangeitumia kwa takriban saa moja. Lakini mapigo ya moyo yaliyoinuliwa na joto la mwili (jasho) na msukumo wa adrenaline huendelea kwa takriban saa 3.
Ninapaswa kuchukua yohimbine HCL lini?
Kwa vile ni nyongeza ya kabla ya mazoezi, ni bora kula Yohimbe kati ya dakika 15 na 30 kabla ya kufanya mazoezi. Yohimbe pia hufanya kazi vizuri zaidi inapotumiwa kwenye tumbo tupu, kwani ulaji wa chakula utasababisha kuongezeka kwa insulini. Hii, kwa upande wake, inaweza kufifisha athari za yohimbine.
Je 40 mg ya yohimbe ni salama?
Kutumia zaidi ya miligramu 40 za yohimbine kwa siku kunaweza kusababisha madhara hatari, ikiwa ni pamoja na kupoteza utendakazi wa misuli, baridi kali na kizunguzungu. Baadhi ya watu pia watapata hisia za uwongo wanapotumia kiasi kikubwa cha yohimbine.
Ilipendekeza:
Ninapaswa kuchukua bencoprim kiasi gani?
Watu wazima na watoto wenye umri wa miaka 15 na zaidi- miligramu 10 (mg) mara 3 kwa siku. Kiasi kikubwa haipaswi kuwa zaidi ya 60 mg (vidonge sita vya 10-mg) kwa siku. Watoto walio chini ya umri wa miaka 15-Matumizi na kipimo lazima iamuliwe na daktari wako .
Je, ni wakati gani ninapaswa kupakia kupita kiasi?
Mazoezi ya kuendelea ya upakiaji yanapaswa kufanywa tu baada ya kumaliza mazoezi yenye umbo linalofaa Unapaswa pia kuwa ukifanya utaratibu huo kwa angalau wiki 2 - bora a mwezi - kabla ya kuanza kufundisha kwa bidii. Kufanya kazi na mkufunzi wa kibinafsi aliyeidhinishwa kwenye ukumbi wa mazoezi au mtandaoni kunaweza kukusaidia kufikia malengo yako .
Ninapaswa kunywa chai ya blue ternate lini?
1 Chai ya Bluu ina tanini zenye nguvu zinazozuia ufyonzaji wa chuma kutoka kwa chakula, kwa hivyo, nywa kikombe chako cha moto cha uchawi angalau saa moja kabla au baada ya chakula . Ninapaswa kunywa Blue Ternate mara ngapi? Ina anthocyanin, ambayo husaidia kuongeza mzunguko wa damu kichwani, hivyo kuimarisha ngozi ya kichwa na vinyweleo.
Ninapaswa kunywa magnesiamu chelated wakati gani?
Ni vyema kutumia virutubisho vya magnesiamu pamoja na mlo ili kupunguza mshtuko wa tumbo na kuhara isipokuwa kama utakapoelekezwa vinginevyo na maagizo ya bidhaa au daktari wako. Chukua kila dozi kwa glasi kamili (wakia 8 au mililita 240) za maji isipokuwa kama daktari wako atakuelekeza vinginevyo .
Ninapaswa kunywa l-arginine kiasi gani?
Je, ni arginine kiasi gani unapaswa kuchukua? Hakuna kipimo cha kawaida cha arginine. Utafiti umetumia viwango tofauti kwa hali tofauti. Kipimo kimoja cha kawaida ni 2 hadi 3 gramu mara tatu kwa siku, ingawa vipimo vya chini na vya juu pia vimechunguzwa .
