Jinsi ya Kuweka Ngozi yako Haidred
- Ongeza Parachichi kwenye Mlo wako. Chakula unachotumia mara nyingi huwa na athari kubwa kwa afya ya ngozi yako. …
- Kula Vyakula vyenye Maji mengi. …
- Tumia Maji baridi kunawa. …
- Tumia Kiyoyozi. …
- Bidhaa za Aina ya Ngozi yako. …
- Tumia Kinyunyuzishaji. …
- Tumia Ratiba Sahihi ya Kutunza Ngozi kwa Msimu Huu. …
- Exfoliate Mara kwa Mara.
Je, ninawezaje kulainisha ngozi yangu kwa haraka?
Kula vyakula vingi vyenye asidi muhimu ya mafuta kama samaki, karanga na mafuta ya mizeituni. Angalau 7 hadi 8 za usingizi kila usiku. Achana na visafishaji vikali na vikunduzi na ubadilishe hadi utumie bidhaa laini na za kutia maji mwilini.
Ninawezaje kulainisha ngozi yangu nyumbani?
Njia bora ya kutumia moisturizer ni kupaka kwa wingi kwenye ngozi yenye unyevunyevu baada ya kuoga na kuiruhusu iiloweke
- mafuta ya mbegu za alizeti.
- mafuta ya nazi.
- Umwagaji wa oatmeal.
- Kunywa maziwa.
- Asali.
- Jeli ya Petroli.
- Aloe vera.
Je, ninawezaje kurejesha maji kwenye ngozi yangu iliyopungukiwa na maji?
Jinsi ya kutibu ngozi iliyopungukiwa na maji
- Kunywa pombe kwa kiasi tu (kama hata hivyo).
- Kunywa kahawa kidogo na vyanzo vingine vya kafeini.
- Acha kuvuta sigara.
- Fanya mazoezi mara kwa mara.
- Kunywa maji unapofanya mazoezi (Wakfu wa Nemours unapendekeza unywe maji kidogo kila baada ya dakika 20 kwa uchache).
- Jaza maji maji baada ya kufanya mazoezi.
Je, unaiwekaje ngozi yako vizuri?
Jinsi ya Kutoa Maji kwenye Ngozi Yako: Hatua 7
- Kunywa Kiasi Cha Maji cha Kutosha. Hatua ya kwanza ya kulainisha ngozi yako ni kutoa maji mwilini. …
- Tumia Bidhaa za Kusafisha Ngozi. …
- Epuka Mvua ya Moto Sana na Muda Mrefu. …
- Jipendeze kwa Vinyago/Mashuka. …
- Tumia Kiyoyozi. …
- Kioo cha kuzuia jua ni lazima. …
- Kula Vyakula vyenye Maji mengi.