Je, ni arginine kiasi gani unapaswa kuchukua? Hakuna kipimo cha kawaida cha arginine. Utafiti umetumia viwango tofauti kwa hali tofauti. Kipimo kimoja cha kawaida ni 2 hadi 3 gramu mara tatu kwa siku, ingawa vipimo vya chini na vya juu pia vimechunguzwa.
Je, ninaweza kutumia L-arginine kiasi gani kwa siku?
Ingawa viwango vya juu zaidi hutumiwa mara nyingi katika uchunguzi na mipangilio ya kimatibabu, inashauriwa kuwa kipimo cha kila siku cha L-arginine kiwekwe chini ya gramu 9 kwa siku ili kuepusha athari zinazoweza kutokea kwenye njia ya utumbo, ikiwa ni pamoja na kichefuchefu, kuhara, na uvimbe.
Je, ni kiasi gani cha L-arginine natakiwa kuchukua ili nipate kusimama?
Erectile Dysfunction (ED).
Kuchukua 5 gramu ya L-arginine kwa mdomo kila siku inaonekana kuboresha utendaji kazi wa ngono kwa wanaume wenye ED. Kuchukua dozi za chini kunaweza kusiwe na ufanisi.
L-arginine 1000mg inafaa kwa nini?
salama kwa ujumla. L-arginine inachukuliwa kuwa salama kwa ujumla. Huenda ikatumika kupunguza shinikizo la damu, kupunguza dalili za angina na PAD, na kutibu tatizo la kukosa nguvu za kiume kutokana na sababu za kimaumbile. Hata hivyo, ukitumia dawa ya shinikizo la damu, zungumza na daktari wako kabla ya kutumia L-arginine.
Je 500 mg/l-arginine ni salama?
Ingawa L-arginine inachukuliwa kuwa salama katika dozi za wastani, L-arginine nyingi zaidi zinaweza kusababisha madhara makubwa, ikiwa ni pamoja na kifo. Ni muhimu kuelewa jinsi kirutubisho kinaweza kuingiliana na mwili na pamoja na dawa za ziada kabla ya kukitumia.
