Ni muhimu kuipa DCI nafasi nzuri ya kufanya kazi kabla ya kufanya uamuzi wowote kuhusu ufanisi wake. Wanawake wengine wanaona mabadiliko katika kiwango cha nishati ndani ya siku chache. Wanawake wengi watachukua kama wiki sita kabla ya kugundua mabadiliko yoyote. Baadhi ya wanawake huchukua muda mrefu zaidi.
Inositol inachukua muda gani kufanya kazi ya uzazi?
Baada ya miezi mitatu ya tiba ya inositol, watafiti waliona uboreshaji mkubwa katika vigezo vya kimetaboliki na homoni vya mshiriki. Baada ya miezi sita, kiwango cha mimba cha kliniki cha kikundi cha matibabu ya inositol kilikuwa 45.5%.
Je, ni myo-inositol kiasi gani ninachopaswa kuchukua kwa PCOS?
Utangulizi Matumizi ya 2 × 2000 mg myo-inositol +2 × 200 μg folic acid kwa siku ni zana salama na yenye kuleta matumaini katika uboreshaji madhubuti wa dalili na utasa kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa ovary polycystic (PCOS).
Ninaweza kupunguza uzito kiasi gani kwa myo-inositol?
Tafiti hizi kwa kawaida zimetumia dozi za 2–4 gramu kwa siku, na manufaa yameonekana kwa wanawake wenye uzito wa kawaida, wanene na wanene.
Myo-inositol inakufanya uhisi vipi?
Inositol inaaminika kuboresha unyogovu, wasiwasi, na matatizo mengine ya akili kwa kuchochea uzalishaji wa homoni za "kujisikia vizuri" serotonin na dopamine Dhana hiyo inaungwa mkono kwa kiasi kikubwa na utafiti. ambapo viwango vya myo-inositol katika damu vinapendekezwa kuwa alama inayotegemeka ya unyogovu wa kiafya.
