Je, ngozi ya samaki ni keto?

Orodha ya maudhui:

Je, ngozi ya samaki ni keto?
Je, ngozi ya samaki ni keto?

Video: Je, ngozi ya samaki ni keto?

Video: Je, ngozi ya samaki ni keto?
Video: Низкоуглеводные продукты: 5 лучших рыб для еды 2024, Novemba
Anonim

ChYum Foods ngozi za samaki crispy, zilizopakwa mchanganyiko wao maalum wa kitoweo, ni vitafunio keto-friendly chenye 26g za protini kwa kila mfuko.

Je, ninaweza kula ngozi ya samaki kwenye keto?

Chipsi za ngozi aina ya salmoni ni vitafunio bora zaidi vya ketoVitafunwa vyetu vya kabureta kidogo na vyenye protini nyingi hutengenezwa kutokana na ngozi ya samaki aina ya Alaskan salmoni kutoka Bristol wanaovuliwa kwa uendelevu. Ghuba. Tunawapa ladha zaidi kwa kuongeza kinyunyizio cha viungo vya kitamu, kisha tuwasafishe kwa ukamilifu. Voila, kitafunwa kitamu chenye afya!

Je, unaweza kula samaki kwa keto?

Samaki na samakigamba ni vyakula vya keto sana. Salmoni na samaki wengine wana vitamini B nyingi, potasiamu na selenium, lakini hawana wanga (6). Walakini, wanga katika aina tofauti za samakigamba hutofautiana. Kwa mfano, ingawa kamba na kaa wengi hawana wanga, aina nyingine za samakigamba (7, 8).

Ninaweza kula samaki gani kwenye keto?

Dagaa Bora wa Kula kwenye Mlo wa Keto

  • Salmoni. Salmoni sio tu ina ladha nzuri, lakini pia ina asidi nyingi ya mafuta ya omega-3 (takriban. …
  • Mackerel. Makrill ni binamu wa lax ambaye hafaidiki sana. …
  • Siri. Herring ni samaki wa ukubwa wa wastani na ladha isiyo na rutuba iliyojaa virutubisho. …
  • Chaza. …
  • Tuna. …
  • Mahi-Mahi. …
  • Scallops ya Shrimp & Bay.

Je chips ngozi ya samaki ni nzuri?

Jambo ambalo Sam anapenda kudokeza ni kwamba ingawa sisi si “vitafunio vyenye afya,” kuna faida za kula ngozi za samaki. Ni virutubishi na kolajeni iliyojaa, protini nyingi, na chanzo kikubwa cha omega-3s. Kwa hivyo kwa maana hiyo, vitafunio vyetu vinaweza kuchukuliwa kuwa "afya zaidi "

Ilipendekeza: