Logo sw.boatexistence.com

Je! Vidonda vya tumbo vinaweza kuzuilika?

Orodha ya maudhui:

Je! Vidonda vya tumbo vinaweza kuzuilika?
Je! Vidonda vya tumbo vinaweza kuzuilika?

Video: Je! Vidonda vya tumbo vinaweza kuzuilika?

Video: Je! Vidonda vya tumbo vinaweza kuzuilika?
Video: Kona ya Afya : Vidonda vya tumbo (Ulcers) 2024, Mei
Anonim

Kudumisha maisha yenye afya kwa kuacha kuvuta sigara na matumizi mengine ya tumbaku na kula lishe bora yenye matunda, mbogamboga, na nafaka nzima kutakusaidia kuzuia kupata kidonda cha peptic.

Unawezaje kuzuia vidonda vya tumbo kwa asili?

Zungumza na daktari wako kuhusu kuongeza vyakula hivi kwenye mlo wako:

  1. Flavonoids. Utafiti unapendekeza kwamba flavonoids, pia inajulikana kama bioflavonoids, inaweza kuwa matibabu ya ziada ya vidonda vya tumbo. …
  2. licorice yenye deglycyrrhizinated. …
  3. Vitibabu. …
  4. Asali. …
  5. Kitunguu saumu. …
  6. Cranberry. …
  7. Mastic. …
  8. 8. Matunda, mboga mboga, na nafaka nzima.

Nini chanzo cha kidonda cha tumbo na jinsi ya kukiepusha?

Sababu za kawaida za vidonda vya tumbo ni kuambukizwa na bakteria Helicobacter pylori (H. pylori) na matumizi ya muda mrefu ya dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi (NSAIDs) kama vile ibuprofen (Advil, Motrin IB, zingine) na naproxen sodiamu (Aleve). Stress na vyakula vya viungo havisababishi vidonda vya tumbo.

Unawezaje kuzuia vidonda mapema?

Vidonda vya tumbo vinaweza kuzuilika kwa kuepuka vitu vinavyoharibu kinga ya tumbo na kuongeza utolewaji wa asidi ya tumbo. Hizi ni pamoja na pombe, sigara, aspirini, dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi na kafeini.

Dalili za tahadhari za kidonda ni zipi?

Hizi hapa ni dalili tano kuu unaweza kuwa na kidonda:

  • Maumivu makali, ya kuungua. Ishara ya kawaida ya kidonda cha tumbo ni mwanga mdogo, maumivu ya moto katika eneo la tumbo. …
  • Kukosa chakula au kiungulia. …
  • Kichefuchefu au kutapika. …
  • Badilisha rangi ya kinyesi. …
  • Kupungua uzito bila sababu.

Ilipendekeza: