Shinikizo la damu hupimwa kwa kutumia nambari mbili: nambari ya kwanza, inayoitwa shinikizo la damu la systolic, hupima shinikizo katika mishipa yako wakati moyo wako unapopiga. Nambari ya pili, inayoitwa shinikizo la damu la diastoli, hupima shinikizo katika mishipa yako wakati moyo wako unatulia kati ya mipigo.
Je, shinikizo la damu la sistoli au diastoli ni lipi muhimu zaidi?
Nambari kuu ni muhimu zaidi kwa sababu inatoa wazo bora la hatari yako ya kupata kiharusi au mshtuko wa moyo. Kuwa na shinikizo la damu la sistoli lililopanda lakini shinikizo la kawaida au la chini la diastoli huitwa Isolated Systolic Hypertension (ISH).
Shinikizo la damu la kawaida la diastoli ni nini?
Kisomo cha diastoli, au nambari ya chini, ni shinikizo katika ateri wakati moyo unapumzika kati ya mipigo. Huu ndio wakati ambapo moyo hujaa damu na kupata oksijeni. Hivi ndivyo nambari yako ya shinikizo la damu ya diastoli inamaanisha: Kawaida: Chini ya 80.
Shinikizo la damu la systolic inakuambia nini?
Shinikizo la damu la systolic, nambari ya juu, hupima nguvu ya moyo wako kwenye kuta za mishipa yako kila unapopiga. Shinikizo la damu la diastoli, nambari ya chini, hupima nguvu ya moyo wako kwenye kuta za mishipa yako katikati ya mipigo.
Ni nambari gani muhimu zaidi katika shinikizo la damu?
Kama inavyoonekana, wote shinikizo la damu la systolic na diastoli ni muhimu. Kulingana na miongozo ya hivi majuzi zaidi, una kile kinachoitwa shinikizo la damu lililoinuka ikiwa usomaji wako wa shinikizo la damu la systolic ni 120 hadi 129 mm Hg (ambayo inawakilisha milimita za zebaki).
