Nini husababisha kutetemeka mwilini?

Orodha ya maudhui:

Nini husababisha kutetemeka mwilini?
Nini husababisha kutetemeka mwilini?

Video: Nini husababisha kutetemeka mwilini?

Video: Nini husababisha kutetemeka mwilini?
Video: Dalili za maradhi ya figo #SemaNaCitizen 2024, Novemba
Anonim

Unapokuwa na wasiwasi, mfadhaiko au hata hasira, mishipa yako ya fahamu huwa juu, na kusababisha kutetemeka. Baadhi ya dawa. Watu wengine ni nyeti zaidi kwa dawa kuliko wengine. Dawa za pumu, dawamfadhaiko, lithiamu na hata antihistamini zinaweza kusababisha mikono yako kutetemeka.

Kwa nini ninahisi tetemeko ndani ya mwili wangu?

Mitetemo ya ndani inadhaniwa inatokana na visababishi sawa na mitetemeko. Kutetemeka kunaweza kuwa kwa hila sana kuonekana. Hali za mfumo wa neva kama vile Ugonjwa wa Parkinson, sclerosis nyingi (MS), na tetemeko muhimu zinaweza kusababisha mitikisiko hii.

Kutetemeka ni dalili ya nini?

Kutetemeka, kutetemeka au kutetemeka bila kukusudia kunaweza kutokana na hali ya kiafya inayoitwa tetemeko muhimu. Tetemeko muhimu ni hali ya neva, kumaanisha kwamba inahusiana na ubongo.

Je, ninawezaje kuzuia mwili wangu kutetereka?

Mtindo wa maisha na tiba za nyumbani

  1. Epuka kafeini. Kafeini na vichangamshi vingine vinaweza kuongeza mitetemeko.
  2. Tumia pombe kwa uangalifu, ikiwa hata kidogo. Baadhi ya watu wanaona kwamba mitetemeko yao inaboresha kidogo baada ya kunywa pombe, lakini kunywa sio suluhisho nzuri. …
  3. Jifunze kupumzika. …
  4. Fanya mabadiliko ya mtindo wa maisha.

Unawezaje kuondokana na mitetemeko ya wasiwasi?

Kukimbia au kukimbia Kutumia misuli yako kwa kukimbia au kukimbia kunaweza kukusaidia kupunguza mfadhaiko wako na nguvu za kusimama. Kupumua kwa kina Kupumua polepole kunaweza kusaidia kwa kutikisika pia. Kupumua kwa kina, kamili, na polepole kunaweza kutuliza wasiwasi na kunaweza kupunguza uingizaji hewa.

Ilipendekeza: