Chaguo za Matibabu Dawa za kupunguza mfadhaiko zinazojulikana kama SSRIs mara nyingi huwekwa ili kusaidia kudhibiti dalili za wasiwasi 4 Tiba ya kufichuapia hutumika kutibu mysophobia, kwani watu huzoea hatua kwa hatua kubadili tabia kwa njia ambayo huhisi salama na polepole (yaani kuongeza muda kati ya kunawa mikono).
Je, mysophobia ni mbaya?
Hofu ya vijidudu, au mysophobia, ni ya kawaida na yenye madhara; ugonjwa huu unaweza kusababisha maisha ya mtu kutawaliwa na dhiki na wasiwasi wao kuhusiana na vijidudu. Dalili za ugonjwa huu ni pamoja na kunawa mikono kupita kiasi, kuepuka nyuso zenye uchafu na kuhangaikia usafi.
Je, unaweza kutibu hofu yako mwenyewe?
Inasaidia pia kujua kuwa hofu zinatibika sana. Haijalishi ni jinsi gani unahisi kutodhibitiwa kwa sasa, unaweza kuondokana na wasiwasi na woga wako na kuanza kuishi maisha unayotaka.
Je, germaphobe inaweza kuponywa?
Germaphobia – kama OCD – inatibika kwa matibabu ya kisaikolojia kama vile tiba ya utambuzi wa tabia (CBT). Msingi wa CBT ni kufichuliwa hatua kwa hatua kwa hali zinazoogopwa na mikakati ya kudhibiti wasiwasi kama vile mbinu za kupumzika na kupumua.
Kwa nini ninaogopa maji maji ya mwili?
Fobia yangu ni woga-uoga uliokithiri wa vijidudu au uchafuzi. Sifa kuu ya woga huu si wasiwasi tu kuhusu vijidudu bali ni woga uliopitiliza wa aina yoyote ya uchafuzi, ikiwa ni pamoja na magonjwa, uchafu, maji maji ya mwili au bakteria.
