Logo sw.boatexistence.com

Kwa nini misuli ya quadriceps femoris ni muhimu?

Orodha ya maudhui:

Kwa nini misuli ya quadriceps femoris ni muhimu?
Kwa nini misuli ya quadriceps femoris ni muhimu?

Video: Kwa nini misuli ya quadriceps femoris ni muhimu?

Video: Kwa nini misuli ya quadriceps femoris ni muhimu?
Video: Mazoezi ya kujaza misuli ya miguu | Calisthenic Legs Workout. { QUADS }{ NO WEIGHTS} 2024, Mei
Anonim

Kazi ya misuli ya quadriceps femoris ni kurefusha mguu kwenye kifundo cha goti na kukunja paja kwenye kiungo cha nyonga.

Misuli ya fupanyonga hufanya nini?

Rectus femoris ni msuli wa biarticulate, kumaanisha kuwa unapita juu ya viungo viwili: goti na nyonga. Kazi yake kuu ni kama kirefusha goti; hata hivyo, kiambatisho cha karibu kwenye uti wa mgongo wa chini wa iliaki wa mbele na asetabulum huruhusu misuli hii kufanya kazi kama kinyunyuzishi cha nyonga pia.

Kwa nini quadi ni muhimu sana?

Kwa hakika, quadriceps yako, au quad, huwa na jukumu muhimu katika takribani harakati zako zote za mguu, kwa hivyo ni muhimu kuziweka imara na kunyumbulikaKuwa na quads dhaifu kunaweza kupunguza utendaji wa goti lako tu, lakini utafiti unaonyesha kuwa kunaweza pia kukuweka katika hatari ya kupoteza gegedu ya goti, sifa mahususi ya osteoarthritis ya goti.

Kwa nini rectus femoris ni muhimu?

Rectus femoris ni sehemu ya kikundi cha quadriceps. … Hivyo rectus femoris ilipata jina lake kwa sababu inapita moja kwa moja chini ya paja Ni misuli inayofanya kazi kwa njia mbili inapovuka sehemu ya nyonga na goti; kwa hivyo, huchangia 90° ya kukunja goti na kusaidia iliopsoas katika kukunja nyonga.

Je quadriceps femoris inakunja au kurefusha mguu?

Kundi la misuli ya quadriceps femoris (rectus femoris, vastus lateralis, vastus medius, na vastus intermedius) huvuka goti kupitia patella na hufanya kazi ya kupanua mguu Misuli ya kikundi (semitendinosus, semimembranosus, na biceps femoris) kunja goti na kupanua nyonga.

Ilipendekeza: