Logo sw.boatexistence.com

Kwa nini kwenda likizo ni muhimu?

Orodha ya maudhui:

Kwa nini kwenda likizo ni muhimu?
Kwa nini kwenda likizo ni muhimu?

Video: Kwa nini kwenda likizo ni muhimu?

Video: Kwa nini kwenda likizo ni muhimu?
Video: SERIKALI: WANAFUNZI WASIZUIWE KWENDA LIKIZO 2024, Mei
Anonim

Tafiti zimeonyesha kuwa kuchukua muda mbali na kazi kunaweza kuwa na manufaa ya afya ya kimwili na kiakili. Watu wanaochukua likizo wana mfadhaiko mdogo, hatari ndogo ya ugonjwa wa moyo, mtazamo bora wa maisha, na ari zaidi ya kufikia malengo.

Kwa nini likizo ni nzuri kwa afya yako ya akili?

Likizo pia inaweza kuboresha afya yetu ya akili kwa kupunguza mfadhaiko na wasiwasi Likizo zinaweza kuboresha hisia na kupunguza msongo wa mawazo kwa kuwaondoa watu kwenye shughuli na mazingira ambayo wanahusisha na mfadhaiko na wasiwasi. … Hata likizo fupi inaweza kupunguza mafadhaiko.

Je, likizo huathiri furaha yako?

Watafiti waligundua kuwa wanaopanga likizo walikuwa na FURAHA kuliko wale ambao hawakuondoka. Walihitimisha kuwa katika wiki KABLA ya likizo, hisia ziliboreka zaidi. Wengine waliona ongezeko la furaha mapema wiki 8 kabla ya kuanza kwa muda wao wa kupumzika.

Je, watu huwa na furaha baada ya likizo?

Kwa utafiti huo, watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Jimbo la Washington waliwachunguza watu wazima 500 wa Taiwani na wakagundua kuwa wale waliosafiri mara kadhaa kwa mwaka angalau maili 75 kutoka nyumbani walikuwa 7%kuliko wale ambao walisafiri mara chache. Furaha kwa kawaida hupimwa kwa jinsi mtu anavyoridhika na jinsi maisha yake yanavyoendelea.

Je, watu huwa na furaha zaidi wakiwa likizo?

Katika uchunguzi wa watu 500, mwandishi wa utafiti Chun-Chu "Bamboo" Chen kutoka Chuo Kikuu cha Jimbo la Washington alikagua athari ya kusafiri kwa hali nzuri ya kihisia ya muda mrefu. Matokeo yanaonyesha watu ambao huchukua safari mara kwa mara za angalau maili 75 kutoka nyumbani kwao wana furaha takribani asilimia saba kuliko waliojibu ambao husafiri mara chache

Ilipendekeza: