Logo sw.boatexistence.com

Je, waliofaulu kwa kiwango cha juu hulala kidogo?

Orodha ya maudhui:

Je, waliofaulu kwa kiwango cha juu hulala kidogo?
Je, waliofaulu kwa kiwango cha juu hulala kidogo?

Video: Je, waliofaulu kwa kiwango cha juu hulala kidogo?

Video: Je, waliofaulu kwa kiwango cha juu hulala kidogo?
Video: Dalili za uchungu Kwa mama mjamzito (wiki ya 38) : sign of labour. #uchunguwamimba 2024, Mei
Anonim

Watendaji wengi waliofaulu wanakubali kwamba wanaweza kuvumilia kwa muda kidogo wa kulala na kupata zaidi. Ingawa mtu wa kawaida anapaswa kuhitaji kati ya saa 6-8, watu waliofanikiwa hufikiri kwamba kwa kulala kidogo wanaweza kujitengenezea saa nyingi zaidi za kufanya kazi zaidi.

Je, ni lazima upoteze usingizi ili ufanikiwe?

Habari njema? Iwapo unahitaji saa nane, watu wengi wamepata njia za kufanikiwa na bado wanalala karibu kama vile Mmarekani wa kawaida (ambaye, kulingana na Ofisi ya Takwimu za Kazi ya Marekani ya Matumizi ya Wakati Utafiti, unatumia saa 8.67 za usingizi kwa wastani kwa siku).

Mark Zuckerberg hulala saa ngapi?

Mark Zuckerberg: Mkurugenzi Mtendaji na Mwanzilishi wa Facebook

Mark Zuckerberg ni mmoja wa wajasiriamali wa kawaida wa mtandao ambapo usingizi unahusika. Mark huamka karibu saa 8 asubuhi kila siku na hulala kwa nyakati za kawaida: anapata 7 – 8 saa za usingizi kila siku na hana mazoea mahususi ya kulala.

Wajasiriamali waliofanikiwa hulala saa ngapi?

Bill Gates, Jeff Bezos na watu wengine waliofanikiwa sana wanaolala saa 7 hadi 8 usiku.

Nani alilala saa 4 kwa siku?

Leonardo da Vinci, Nikola Tesla, Salvador Dali, na wajanja wengine wengi walisemekana kulala kuanzia saa moja hadi 4 kwa siku kulingana na mfumo wa usingizi wa aina nyingi.

Ilipendekeza: