Ili kupata manufaa ya mmeng'enyo wa asali ya Manuka, unapaswa kula vijiko 1 hadi 2 vyake kila siku Unaweza kuila moja kwa moja au kuongeza kwenye chakula chako. Ikiwa ungependa kuweka asali ya Manuka katika mpango wako wa chakula, zingatia kuieneza kwenye kipande cha mkate wa nafaka nzima au uiongeze kwenye mtindi.
Ni wakati gani mzuri wa siku wa kunywa asali ya Manuka?
Wataalamu wanasema ili kupata manufaa ya asali ya Manuka, unapaswa kunywa kiasi cha vijiko 1 hadi 2 kwa siku. Njia rahisi zaidi ya kufanya hivyo ni kula kijiko moja kwa moja (ingawa, ni makali). Hata hivyo, unaweza kukijumuisha kwenye mlo wako wa kiamshakinywa kwa: Kuieneza kwenye kipande cha unga au mkate wa ngano.
Je, inachukua muda gani kwa asali ya Manuka kufanya kazi?
Hii ni kwa sababu asali ya Manuka ina uponyaji na sifa ya antibacterial, pamoja na athari ya kuzuia uchochezi. Fanya matibabu yako ya asali kuwa utaratibu wa kawaida na uandike uboreshaji. Unaweza kuona matokeo kwa muda wa siku saba Hata kama itachukua muda mrefu, endelea.
Je, kijiko cha chai cha asali ya Manuka ni nzuri kwako kwa siku?
Kiwango cha vijiko viwili vya chai kwa siku (15g) ni sehemu nzuri ya asali ya manuka, kwani ingawa ina faida nyingi kiafya, bado ina sukari nyingi.
Je, unakunywaje asali ya Manuka pamoja na maji?
Jinsi ya kutengeneza:
- Tumia maji yaliyochemshwa kabla na ya joto hadi nyuzi joto 40-50.
- Koroga kwa upole vijiko 1-2 vya Asali ya Comvita Manuka, kulingana na kiwango unachopendelea cha utamu.
- Koroga maji ya asali hadi asali iyeyuke kabisa.
- Tafuta sehemu yako ya furaha na ufurahie tukio la manuka.
