“Kujaza (ili) pengo” kwa hakika ni usemi uliowekwa. Inamaanisha hisia ya utupu ndani ya moyo (au nafsi) ya mtu huwezi kuijaza … Tunaweza kuitumia sio tu tunapozungumza kuhusu hisia za mtu bali pia tunapohitaji kutoa kitu ambacho haipo. Unaweza pia kujaza hitaji, pengo au ombwe.
Je, utajaza manukuu yaliyobatilika?
Manukuu Batili
- “Utupu kifuani mwangu ulikuwa umeanza kujaa hasira. …
- “Tunatambua utupu tunapoijaza.” …
- “Upendo ni rahisi kama vile kutokuwepo kujitolea kwa mtu mwingine. …
- “Kijana hujaribu kujaza pengo, mzee hujifunza kuishi nalo.”
Unazibaje pengo katika nafsi yako?
Jinsi ya Kukabiliana na Utupu
- Zingatia Upya na Ujisawazishe Upya. …
- Gundua Mahitaji Yako Kwa Usaidizi wa Wengine. …
- Thamini na Kuthamini Ulichonacho. …
- Usiache Kujifunza Mambo Mapya. …
- Omba Usaidizi wa Kitaalamu Ikihitajika.
Utupu tupu ni nini?
nomino. nafasi tupu; utupu: Alitoweka kwenye utupu. kitu kilichotokea kama hasara au ufukara: Kifo chake kiliacha pengo kubwa maishani mwake. pengo au uwazi, kama katika ukuta.
Kwa nini ninahisi utupu moyoni mwangu?
Hatua au hali yoyote ya maisha ambayo inaweza kuhitaji ujitafakari mwenyewe na maisha yako inaweza pia kusababisha hisia ya muda ya utupu Ingawa si katika kila hali, kujisikia mtupu kunaweza pia huashiria baadhi ya hali za afya ya akili, kama vile unyogovu, ugonjwa wa bipolar, au ugonjwa wa mkazo wa baada ya kiwewe.