Kipimo: Mtoto anaweza kunywa kwa usalama gramu 1-3 gramu za spirulina kwa siku vikichanganywa na vitu vingine anavyoweza kutumia, kama vile juisi mbichi. Kunyunyizia kwa ukarimu juu ya milo yao kungetosha kubadilisha mboga zao ikiwa itahitajika. Mtoto anapokuwa mkubwa, kipimo kinaweza pia kuongezeka.
Nani hatakiwi kutumia spirulina?
Ingawa tafiti zingine zinaonyesha kuwa spirulina haiathiri wakati wa kuganda kwa damu, ni kidogo inayojulikana kuhusu athari zake kwa watu ambao tayari wanachukua dawa za kupunguza damu (18, 19). Kwa hivyo, unapaswa kuepuka spirulina ikiwa una ugonjwa wa kutokwa na damu au unatumia dawa za kupunguza damu.
Hatari ya spirulina ni nini?
Hatari Zinazowezekana za Spirulina. Spirulina inayovunwa porini inaweza kuwa na metali nzito na bakteriaKwa kiasi kikubwa, baadhi ya sumu hizi zinaweza kusisitiza au kuharibu ini lako. Hakuna utafiti wa kutosha kupendekeza mwani wa bluu-kijani ni salama kwa wanawake wajawazito au wanaonyonyesha.
Je, Chlorella inafaa kwa watoto?
Klorela ya unga (au vidonge vya klorela) vinaweza kutolewa kwa watoto Vipimo vinapaswa kurekebishwa kulingana na uzito wa mtoto kulingana na mapendekezo ya watu wazima. Kwa mfano, mtoto mwenye uzito wa kilo 20 anapaswa kunywa takriban gramu 1 ya chlorella au vidonge 3 vya klorela iliyosagwa.
spirulina inatibu nini?
Spirulina ni aina ya cyanobacteria - ambayo mara nyingi hujulikana kama mwani wa bluu-kijani - ambayo ina afya nzuri sana. Huenda ikaboresha viwango vyako vya lipids katika damu, kukandamiza uoksidishaji, kupunguza shinikizo la damu na kupunguza sukari ya damu.
