Ni muhimu kuwajulisha wanawake hawa wajawazito walio katika hatari kwamba HAWAPASWI kula jibini laini la Kimeksiko lililotengenezwa kutokana na maziwa ambayo hayajasafishwa. Jibini hizi ni pamoja na Queso Fresco, Panela, Asadero, na Queso Blanco.
Je, jibini la Cottage ni salama kwa ujauzito?
Epuka vyakula visivyo na mafuta Bidhaa nyingi za maziwa zisizo na mafuta kidogo - kama vile maziwa skim, jibini la mozzarella na jibini la Cottage - zinaweza kuwa sehemu ya afya ya mlo wako. Chochote kilicho na maziwa yasiyosafishwa, hata hivyo, ni hapana. Bidhaa hizi zinaweza kusababisha magonjwa yatokanayo na chakula.
Jibini gani laini ni salama wakati wa ujauzito?
Ni aina gani za jibini ni salama kuliwa wakati wa ujauzito?
- Jibini gumu au gumu lililowekwa kama vile cheddar, swiss, gouda, parmesan, matofali, emmental na provolone.
- Jibini nyingi zilizotiwa unga kama vile mozzarella, havarti na monterey jack (sio jibini iliyoiva kama jibini la bluu)
- Jibini iliyosindikwa.
- Jibini la Cottage.
Ni jibini gani ambalo huzuiliwa wakati wa ujauzito?
Ni vyema kujiepusha na jibini laini kama vile Brie, Camembert, Roquefort, Feta, Gorgonzola, na jibini la mtindo wa Mexican linalojumuisha Queso Blanco na Queso Fresco isipokuwa zieleze wazi kuwa zina hutengenezwa kutoka kwa maziwa ya pasteurized. Jibini zote laini zisizoingizwa nchini zilizotengenezwa kwa maziwa ya pasteurized ni salama kuliwa.
Je, unaweza kula cream cheese ukiwa na ujauzito?
Inapotengenezwa kutoka kwa maziwa ya pasteurized, jibini nyingi laini huchukuliwa kuwa salama kuliwa wakati wa ujauzito. Hiyo inatumika kwa jibini zingine zinazotengenezwa kutoka kwa maziwa yaliyochujwa pia, kama vile cheddar, American, Cottage, na jibini cream. Jibini ngumu kwa ujumla huchukuliwa kuwa salama wakati wa ujauzito.
