Logo sw.boatexistence.com

Je, kati ya zifuatazo ni aina gani za alpha-tocopherol?

Orodha ya maudhui:

Je, kati ya zifuatazo ni aina gani za alpha-tocopherol?
Je, kati ya zifuatazo ni aina gani za alpha-tocopherol?

Video: Je, kati ya zifuatazo ni aina gani za alpha-tocopherol?

Video: Je, kati ya zifuatazo ni aina gani za alpha-tocopherol?
Video: Ukweli Na Maajabu Ya Sayari Ya Jupiter Interesting Facts 2024, Mei
Anonim

Aina za α-tocopherol zinazokidhi ulaji unaopendekezwa ni RRR-α-tocopherol - aina pekee ya asilia ya vitamini E - na isoma tatu za sanisi, RRS-, RSR-, na RSS-α-tocopherol, ambazo zinapatikana katika virutubisho vya lishe na vyakula vilivyoimarishwa.

Aina za alpha-tocopherol ni zipi?

Aina za α-tocopherol zinazokidhi ulaji unaopendekezwa ni RRR-α-tocopherol - aina pekee ya asilia ya vitamini E - na isoma tatu za sanisi, RRS-, RSR-, na RSS-α-tocopherol, ambazo zinapatikana katika virutubisho vya lishe na vyakula vilivyoimarishwa.

Alpha-tocopherol ni nini?

kirutubisho ambacho mwili unahitaji kwa kiasi kidogo ili kuwa na afya njema na kufanya kazi inavyopaswa. Ni mumunyifu kwa mafuta (inaweza kuyeyushwa katika mafuta na mafuta) na hupatikana katika mbegu, karanga, mboga za kijani kibichi na mafuta ya mboga. Pia inaitwa vitamini E. …

Alpha-tocopherol inatokana na nini?

α-Tocopherol ndio chanzo kikuu kinachopatikana kwenye virutubisho na katika lishe ya Ulaya, ambapo vyanzo vikuu vya lishe ni mafuta ya mizeituni na alizeti, wakati γ-tocopherol ndiyo inayopatikana zaidi. katika lishe ya Marekani kutokana na ulaji mwingi wa soya na mafuta ya mahindi.

Je, sintetiki ni aina ya alpha-tocopherol?

Alpha-tocopherol inachukuliwa kuwa aina ya asili inayofanya kazi zaidi kwa sababu ndiyo aina inayopendelewa ya vitamini E kusafirishwa na kutumiwa na ini. vitamini E ya asili haitoki kutoka kwa chanzo cha asili cha chakula na kwa ujumla hutokana na mafuta ya petroli.

Ilipendekeza: