Orodha ya maudhui:
- Je, inachukua muda gani kuponya metatarsal?
- Unasikia wapi maumivu ya metatarsal?
- Je, bado unaweza kutembea kwa kuvunjika kwa metatarsal?
- Unawezaje kuponya mfupa wa metatarsal?
Video: Metatarsal yako iko wapi?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Mifupa ya metatarsal ni mifupa mirefu kwenye mguu wako inayounganisha kifundo cha mguu wako na vidole vyako vya miguu. Pia husaidia kusawazisha unaposimama na kutembea. Pigo la ghafla au msongo mkali wa mguu wako, au kutumia kupita kiasi, kunaweza kusababisha kuvunjika, au kuvunjika kwa papo hapo (ghafla), katika moja ya mfupa.
Je, inachukua muda gani kuponya metatarsal?
Kuvunjika kwa metatarsal kunaweza kuchukua kutoka wiki 6 hadi miezi kadhaa kupona. Ni muhimu kutoa muda wa mguu wako kuponya kabisa, ili usijeruhi tena. Usirudi kwenye shughuli zako za kawaida hadi daktari wako atakapokuambia unaweza.
Unasikia wapi maumivu ya metatarsal?
Shinikizo kupita kiasi kwenye sehemu ya mbele ya mguu wako inaweza kusababisha maumivu na kuvimba katika metatarsals - mifupa mirefu iliyo mbele ya miguu yako, chini kidogo ya vidole vyako. Metatarsalgia (met-uh-tahr-SAL-juh) ni hali ambayo mpira wa mguu wako huwa na maumivu na kuvimba.
Je, bado unaweza kutembea kwa kuvunjika kwa metatarsal?
Mgonjwa aliyevunjika metatarsal anaweza kutembea, kulingana na maumivu ya jeraha. Pamoja na hayo, mgonjwa aliyevunjika metatarsal anashauriwa kuepuka kutembea kupita kiasi, hasa kwenye ardhi isiyosawa, ili kuondoa hatari ya kuhama.
Unawezaje kuponya mfupa wa metatarsal?
Mtindo wa maisha na tiba za nyumbani
- Pumzika. Kinga mguu wako kutokana na kuumia zaidi kwa kutosisitiza. …
- Pakia barafu eneo lililoathiriwa. Omba vifurushi vya barafu kwenye eneo lililoathiriwa kwa takriban dakika 20 mara kadhaa kwa siku. …
- Chukua dawa ya kutuliza maumivu ya dukani. …
- Vaa viatu vinavyofaa. …
- Tumia pedi za metatarsal. …
- Zingatia usaidizi wa tao.
Ilipendekeza:
Phalange yako iko wapi?
Phalanges. Mifupa 14 inayopatikana katika vidole vya kila mkono na pia kwenye vidole vya kila mguu . Phalange kwenye kidole ni nini? Phalanges: Mifupa ya vidole na ya vidole. Kwa ujumla kuna phalanges tatu (distali, kati, karibu) kwa kila tarakimu isipokuwa vidole gumba na vidole vikubwa vya miguu.
Kongosho yako iko wapi?
Pancreatitis ni kuvimba kwa kongosho. Kongosho ni tezi ndefu na tambarare ambayo inakaa nyuma ya tumbo kwenye sehemu ya juu ya tumbo. Kongosho hutengeneza vimeng'enya vinavyosaidia usagaji chakula na homoni zinazosaidia kudhibiti jinsi mwili wako unavyochakata sukari (glucose) .
Mikono yako ya mbele iko wapi?
Mikono yako ya mbele ni sehemu ya kiungo cha juu kati ya kiwiko na kifundo cha mkono. Mkono una mifupa miwili, yaani, radius (iliyopo kuelekea kidole gumba au upande wa pembeni wa mkono) na ulna (iliyopo kuelekea kidole kidogo au upande wa kati wa mkono) .
Alama yako ya kidijitali iko wapi?
Alama yako ya kidijitali ni wimbo wa 'breadcrumbs za kielektroniki' unazoacha unapotumia intaneti. Inaweza kujumuisha tovuti unazotembelea, picha unazopakia na mwingiliano wako na watu wengine kwenye mitandao ya kijamii . Nitapataje alama yangu ya kidijitali?
Uterasi yako iko wapi haswa?
Uterasi iko ndani ya eneo la pelvic mara moja nyuma na karibu kuifunika kibofu, na mbele ya koloni ya sigmoid Uterasi ya binadamu ina umbo la pear na takriban sm 7.6 (3.0 in) urefu, 4.5 cm (1.8 in) pana (upande kwa upande), na 3.0 cm (1.2 in) nene.
