Kuuma kucha, pia inajulikana kama onychophagy au onychophagia, ni tabia ya mdomo inayolazimisha kuuma kucha. Wakati fulani hufafanuliwa kama shughuli ya utendakazi, matumizi ya kawaida ya kinywa kwa shughuli nyingine isipokuwa kuzungumza, kula, au kunywa. Kucha kucha ni jambo la kawaida sana, hasa kwa watoto.
Je, kuuma kucha ni shida ya akili?
A: Madaktari huainisha kuuma kucha kwa muda mrefu kama aina ya ugonjwa wa kulazimishwa kupita kiasi kwa kuwa mtu huyo ana ugumu wa kuacha. Mara nyingi watu wanataka kuacha na kufanya majaribio kadhaa ya kuacha bila mafanikio. Watu walio na onychophagia hawawezi kuacha tabia hiyo peke yao, kwa hivyo haifai kumwambia mpendwa wako aache tabia hiyo.
Ina maana gani mtu anapouma kucha?
Wakati mwingine, kuuma kucha kunaweza kuwa ishara ya msongo wa mawazo au kiakili. Inaelekea kuonekana kwa watu ambao wana wasiwasi, wasiwasi au kujisikia chini. Ni njia ya kukabiliana na hisia hizi. Unaweza pia kujikuta unaifanya ukiwa umechoka, ukiwa na njaa au unahisi kutojiamini.
Nini chanzo kikuu cha kuuma kucha?
Kuuma kucha ni mfadhaiko tabia ya kuondoa iliyopitishwa na watoto na watu wazima wengi. Kwa kawaida watu hufanya hivyo wakiwa na woga, mkazo, njaa, au kuchoka. Hali hizi zote ni kuwa na jambo la kawaida kati yao ni wasiwasi. Onychophagia pia ni ishara ya matatizo mengine ya kihisia au kiakili.
Je, unatibu vipi kuuma kucha?
Ili kukusaidia kuacha kuuma kucha, madaktari wa ngozi wanapendekeza vidokezo vifuatavyo:
- Weka kucha zako ziwe fupi. …
- Paka rangi ya kucha yenye ladha chungu kwenye kucha zako. …
- Jipatie manicure za kawaida. …
- Badilisha tabia ya kuuma kucha na kuwa na tabia nzuri. …
- Tambua vichochezi vyako. …
- Jaribu kuacha kuuma kucha hatua kwa hatua.