Logo sw.boatexistence.com

Jinsi ya kuonyesha fadhili zenye upendo kwa nafsi yako?

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya kuonyesha fadhili zenye upendo kwa nafsi yako?
Jinsi ya kuonyesha fadhili zenye upendo kwa nafsi yako?

Video: Jinsi ya kuonyesha fadhili zenye upendo kwa nafsi yako?

Video: Jinsi ya kuonyesha fadhili zenye upendo kwa nafsi yako?
Video: Cheki jama alivyo paa na ndege ya kichawi utashangaa 2024, Mei
Anonim

Jinsi ya Kufanya Tafakari ya Fadhili za Upendo

  1. Jitengenezee muda wa utulivu (hata dakika chache zitafanya kazi) na uketi kwa starehe. …
  2. Jiwazie ukipitia hali nzuri ya kimwili na kihisia na amani ya ndani. …
  3. Rudia misemo mitatu au minne chanya kwako mwenyewe.

Unaonyeshaje fadhili zenye upendo?

Jinsi ya Kuwa Mkarimu Zaidi na Wapendwa wako

  1. Washangae kwa kuwatembelea au kuwapigia simu bila kutarajia.
  2. Wakumbatie sana.
  3. Onyesha huruma yako. Mara nyingi zawadi kubwa zaidi tunaweza mtu mwingine ni zawadi ya huruma. …
  4. Wape kadi au barua iliyoandikwa kwa mkono.
  5. Mlezi bila malipo. …
  6. Waandikie barua.
  7. Wafanyie chakula. …
  8. Nenda ukawatembelee wazazi wako.

maneno gani ya fadhili za upendo?

Rudia misemo ifuatayo, kimya: Uishi kwa urahisi, uwe na furaha, usiwe na maumivu. Uishi kwa urahisi, uwe na furaha, uwe huru kutokana na maumivu. Uishi kwa urahisi, uwe na furaha, usiwe na maumivu.

Unajisikiaje baada ya kutafakari kwa wema wa upendo?

Siyo tu kwamba kutafakari kwa fadhili za upendo kumeonyesha ahadi katika kusaidia kupunguza unyogovu na wasiwasi wa kijamii, lakini utafiti wa wiki 7 ulionyesha kuwa huongeza hisia chanya kama vile upendo, furaha, uchangamfu, shukrani, utimilifu, burudani, na hata mshangao.

Maneno gani ya kutafakari kwa fadhili zenye upendo?

'Metta' ni neno la Kipali kwa ajili ya ukarimu, urafiki, mapenzi, na wema. Aina hii ya kutafakari ni mojawapo ya njia za kustarehesha za kuweka pamoja na kufanya mazoezi ya sifa nne za upendo - urafiki (Metta), shukrani na furaha (Mudita), huruma (Karuna), na usawa (Upekkha).

Ilipendekeza: