Logo sw.boatexistence.com

Kwa nini nazalisha sebum nyingi sana?

Orodha ya maudhui:

Kwa nini nazalisha sebum nyingi sana?
Kwa nini nazalisha sebum nyingi sana?

Video: Kwa nini nazalisha sebum nyingi sana?

Video: Kwa nini nazalisha sebum nyingi sana?
Video: Счастливая история слепой кошечки по имени Нюша 2024, Mei
Anonim

Sebum ni dutu yenye mafuta iliyotengenezwa kwa mafuta. Sebum sio mbaya kwani inasaidia kulinda na kulainisha ngozi yako na kuweka nywele zako ing'ae na zenye afya. Sebum nyingi, hata hivyo, inaweza kusababisha ngozi ya mafuta, ambayo inaweza kusababisha pores kuziba na acne. Genetiki, mabadiliko ya homoni, au hata mfadhaiko huenda yakaongeza uzalishaji wa sebum.

Je, unapunguzaje uzalishaji wa sebum?

Matibabu

  1. Osha mara kwa mara. Shiriki kwenye Pinterest Kuosha na maji ya joto na sabuni ya upole kunaweza kupunguza kiasi cha mafuta kwenye ngozi. …
  2. Tumia tona. Toni za kutuliza nafsi ambazo zina pombe huwa na kukausha ngozi. …
  3. Kausha uso. …
  4. Tumia karatasi za kubangua na pedi zenye dawa. …
  5. Tumia barakoa ya uso. …
  6. Weka vimiminia unyevu.

Ni nini husababisha uzalishwaji mwingi wa sebum?

Chanzo kikuu cha kuzaa kupita kiasi kwa sebum ni kukosekana kwa usawa wa homoni, ikijumuisha kutokana na kubalehe na ujauzito. "Pamoja na homoni, joto, mazoezi na maumbile huchangia," anasema Kate Kerr, mtaalamu wa usoni aliyesifiwa.

Ni vyakula gani vinapunguza uzalishaji wa sebum?

Jumuisha vyakula vyenye Vitamin A kwa wingi kama mboga za kijani kibichi, papai, embe, viazi vitamu na mayai katika mlo wako kwani husaidia kupunguza utendaji kazi wa tezi za sebaceous (zinazozalisha mafuta).

Je, lishe huathiri uzalishwaji wa sebum?

Pia kuna tafiti zinazodai kuwa uzalishaji wa sebum huongezeka kwa ulaji wa mafuta kwenye lishe au wanga50 na kwamba tofauti za wanga zinaweza pia huathiri muundo wa sebum. Kwa ujumla mlo wetu wa Kimagharibi sio tu kwamba umenyimwa omega-3s bali pia ni mlo ulio na kabohaidreti iliyosafishwa.

Ilipendekeza: