Logo sw.boatexistence.com

Je, michezo ya kubahatisha inaweza kusababisha mtaro wa carpal?

Orodha ya maudhui:

Je, michezo ya kubahatisha inaweza kusababisha mtaro wa carpal?
Je, michezo ya kubahatisha inaweza kusababisha mtaro wa carpal?

Video: Je, michezo ya kubahatisha inaweza kusababisha mtaro wa carpal?

Video: Je, michezo ya kubahatisha inaweza kusababisha mtaro wa carpal?
Video: NJIA RAHISI YA KUTAMBUA KAMA NYUMBANI KWAKO WANAINGIA WACHAWI 2024, Mei
Anonim

Michezo mingi ya kompyuta huhitaji mchezaji kutumia kibodi ya kompyuta au aina fulani ya kidhibiti, na hii mara nyingi humaanisha harakati za kurudia-rudia na za haraka za vidole, viganja vya mikono na mikono ya mbele. Kwa hivyo, wachezaji wana uwezekano mkubwa wa kusumbuliwa na RSI - ambayo inaweza kusababisha maendeleo ya ugonjwa wa carpal tunnel.

Je, ninawezaje kuzuia handaki la carpal wakati wa mchezo?

Njia 6 Unazoweza Kutumia Kuzuia Ugonjwa wa Carpal Tunnel

  1. 1. Punguza nguvu yako na pumzika mtego wako. Ikiwa kazi yako inahusisha kibodi, kwa mfano, piga funguo kwa upole. …
  2. 2. Chukua mapumziko ya mara kwa mara. …
  3. 3. Tazama fomu yako. …
  4. 4. Boresha mkao wako. …
  5. 5. Badilisha kipanya cha kompyuta yako. …
  6. 6. Weka mikono yako joto.

Je, wachezaji ni kawaida kwa handaki ya carpal?

Handaki ya Carpal katika wachezaji husababishwa na kushikana mara kwa mara kwa mkono uliorefushwa. Hii ni ya kawaida katika michezo ya video ya console na kompyuta, pamoja na matumizi ya kawaida ya kila siku ya kompyuta. Kulingana na Kliniki ya Mayo, kuna sababu chache za hatari na vikundi vya watu wanaokabiliwa zaidi na ugonjwa wa handaki ya carpal.

Je, michezo ya kubahatisha inaweza kuharibu mikono yako?

Kwa hakika, baadhi ya wachezaji wa kulipwa wamelazimika kustaafu kutokana na majeraha ya mkono na kifundo cha mkono. Michezo inahitaji marudio, mwendo mkali kwenye mikono na vifundo. Wakati mwingine shida hii hufanyika kwa masaa kadhaa. Hiyo huongeza hatari yako ya kupata mfadhaiko unaojirudiarudia (RSI).

Wachezaji wangapi wanakabiliwa na handaki la carpal?

Tangu 2020 kumekuwa na ongezeko la zaidi ya 10.4% ya wachezaji wa kiweko na Kompyuta kote ulimwenguni. Hii imesababisha jumla ya wachezaji bilioni 4, hata hivyo, hii pia imesababisha ongezeko la watu walioathiriwa na ugonjwa wa carpal tunnel, na zaidi ya watu milioni 8 wanaugua.

Ilipendekeza: