Kwa kawaida diski ya herniated itapona yenyewe baada ya muda. Kuwa na subira, na uendelee kufuata mpango wako wa matibabu. Dalili zako zisipoimarika baada ya miezi michache, unaweza kutaka kuzungumza na daktari wako kuhusu upasuaji.
Je, inachukua muda gani kwa uvimbe wa diski kupona?
Matibabu yasiyo ya upasuaji
Kujitunza: Katika hali nyingi, maumivu kutoka kwa diski ya ngiri yatapungua baada ya siku chache na kuisha kabisa baada ya wiki 4 hadi 6 Kudhibiti shughuli zako, matibabu ya barafu/joto, na kutumia dawa za kaunta kutakusaidia kupona.
Je, diski inayovimba ni jeraha la kudumu?
Majeraha mengi ya diski madogo na yanayotokea kiasi hutibiwa kwa uangalifu bila kuhitaji upasuaji. Nyuzi zilizochanika za annulus zitapona, na chimbuko la diski kwa kawaida hutatuka kikamilifu.
Diski inayobubujika ina uzito gani?
Je, ni mbaya? Kuvimba kwa diski huongeza uwezekano wa diski ya herniated, ambayo inaweza kuumiza, kuathiri uhamaji, na kupunguza utendaji wa kila siku wa mtu na ubora wa maisha. Disks zilizovimba zinaweza pia kusababisha udhaifu au kufa ganzi katika miguu na udhibiti duni wa kibofu cha mkojo.
Unawezaje kuponya diski inayobubujika kawaida?
1. Tiba ya joto na baridi inaweza kusaidia kupunguza mkazo na maumivu ya misuli
- Paka joto mgongoni asubuhi au kabla ya kunyoosha/mazoezi ili kupunguza mkazo wa misuli. …
- Jaribu kuweka pedi ya kuongeza joto au kubana kwa moto dhidi ya mgongo wako wa chini mara kwa mara siku nzima.
