Orodha ya maudhui:
- Msuli wa mgongo uliochanika unahisije?
- Je, erector spinae huchukua muda gani kupona?
- Misuli iliyochanika huchukua muda gani kupona?
- Je, unaweza kurarua mishipa mgongoni mwako?
Video: Je, unaweza kurarua mgongo wako wa kusimika?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Mara tisa kati ya kumi, kupasuka kwa misuli ya uti wa mgongo siyo mbaya na katika hali nyingi, hatimaye itatoweka zenyewe. Hata hivyo, inaweza kudhoofisha sana. Huenda ikachukua wiki kabla ya mgongo kuanza kuhisi rahisi tena isipokuwa upate matibabu sahihi mara moja.
Msuli wa mgongo uliochanika unahisije?
Dalili za kutarajia kutoka kwa misuli ya chini ya nyuma-au aina yoyote ya mkazo wa sehemu ya chini-kawaida ni pamoja na: Maumivu makali ya kiuno, kuuma Misuli iliyokazwa kwa kawaida huhisi kidonda, kubana, au achy. Maumivu ya kuhisi joto, kutetemeka au ya umeme yana uwezekano mkubwa wa kusababishwa na mzizi wa neva uliokasirika, wala si misuli inayovutwa.
Je, erector spinae huchukua muda gani kupona?
Kwa bahati kwako, misuli mingi ya sehemu ya chini ya mgongo iliyovutwa au iliyokaza hupona yenyewe baada ya muda. Sawa na ukali wa dalili, muda wa kupona kutoka kwa misuli iliyopigwa inategemea kila mtu. Kwa kawaida, huchukua takriban wiki mbili kwa hali ya mtu binafsi kuboreka.
Misuli iliyochanika huchukua muda gani kupona?
Misuli ya mgongo kwa kawaida hupona kadiri muda unavyopita, nyingi ndani ya siku chache na mara nyingi ndani ya wiki 3 hadi 4. Wagonjwa wengi walio na matatizo kidogo au ya wastani ya kiuno hupona kabisa na hawana dalili ndani ya siku, wiki, au pengine miezi.
Je, unaweza kurarua mishipa mgongoni mwako?
Mkazo kupita kiasi kwenye mgongo wako unaweza kunyoosha au kurarua mishipa. Hii inaitwa sprain. Mkazo ni kukaza au kupasuka kwa misuli au tendon. Haijalishi kama una mkazo au mkunjo.
Ilipendekeza:
Je, kurefusha mgongo wako ni mbaya?
Mazoezi ya upanuzi wa mgongo (wakati mwingine pia huitwa hyperextensions) yanaweza kuimarisha misuli ya mgongo wa chini Hii ni pamoja na uti wa mgongo uliosimama, unaohimili uti wa chini wa mgongo. Upanuzi wa nyuma pia hufanya kazi kwa misuli kwenye kitako chako, viuno na mabega.
Jinsi ya kufanya uti wa mgongo wako unyooke?
Aliyesimama Weka mabega nyuma lakini sio mkazo. Inama magoti kidogo ili kutoa shinikizo kutoka kwenye makalio. Weka kifua cha pembeni (pembe ya digrii 90) hadi chini. Epuka kuvaa visigino virefu au viatu vyenye pembe ya juu. Usimame katika mkao sawa kwa muda mrefu;
Je, samaki ni wanyama wenye uti wa mgongo au wasio na uti wa mgongo?
Samaki wote wana sifa mbili: wanaishi majini na wana uti wa mgongo-wao ni wanyama wenye uti wa mgongo Mbali na kufanana huku, hata hivyo, spishi nyingi katika kundi hili hutofautiana sana. kutoka kwa mtu mwingine. Samaki aina ya samaki aina ya lax wana gill, wamefunikwa kwa magamba na huzaliana kwa kutaga mayai .
Ni katika tabia gani wanyama wenye uti wa mgongo hutofautiana na wasio na uti wa mgongo?
Jibu: Vertebrate ni viumbe changamano zaidi ikilinganishwa na wanyama wasio na uti wa mgongo. Tofauti kuu kati ya hawa wawili ni kwamba wauti wana uti wa mgongo na mifupa dhabiti ya ndani Pia, baadhi ya wanyama wenye uti wa mgongo, wanabadilishiwa mifupa kama cartilage katika papa .
Je, wanyama wa uti wa mgongo wana uti wa mgongo?
Tukichukulia ufalme wa wanyama kama mfano, tunaweza kuona kwamba umegawanyika katika makundi mawili wazi: Wanyama wasio na uti wa mgongo - wanyama wasio na uti wa mgongo. Vertebrates - wanyama wenye uti wa mgongo … Samaki, reptilia, ndege, amfibia na mamalia ni vikundi vidogo tofauti vya wanyama wenye uti wa mgongo - wote wana mifupa ya ndani na uti wa mgongo .
