Logo sw.boatexistence.com

Jinsi ya kurekebisha vilio vya damu?

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya kurekebisha vilio vya damu?
Jinsi ya kurekebisha vilio vya damu?

Video: Jinsi ya kurekebisha vilio vya damu?

Video: Jinsi ya kurekebisha vilio vya damu?
Video: Jinsi ya kupima ugonjwa wa shinikizo la damu 2024, Mei
Anonim

Kula milo midogo mara kwa mara, kula vyakula vizito mapema zaidi mchana, zingatia vyakula vyepesi na vilivyotiwa viungo, koroga, kaanga, pochi na mvuke, mboga nyingi, wanga kidogo, nyama kidogo. Epuka vyakula vibichi baridi ambavyo huganda na kubana mzunguko wa damu.

Ni nini husababisha damu kutuama?

Sababu Zinazowezekana za Stasis au Vilio vya Damu

Kuzidi sana au kidogo sana kwa kitu kunaweza kusababisha kukosekana kwa usawa katika miili yetu. Virutubisho kidogo, sukari nyingi, usingizi kidogo, pombe kupita kiasi, vinaweza kuharibu seli zetu na kudhoofisha utendakazi. Ukosefu wa harakati hupunguza mzunguko wa damu.

Unawezaje kuondoa hali ya kutuama kwa mwili?

Acupuncture kama Tiba ya Vilio vya QiHuzuia mwili kushindwa kujiponya. Acupuncture ni njia ya kale ya matibabu ya dawa za Kichina. Acupuncture hutumia sindano ili kuchochea utolewaji wa asili wa endorphins mwilini, ambayo inaweza kusaidia kukuza mtiririko bora wa nishati na Qi mwilini kote.

Nitajuaje kama nina vilio vya damu?

Ishara za kusimama kwa Damu zinazohusiana na Moyo ni pamoja na midomo ya samawati au nyekundu iliyokolea, mapigo ya moyo au tachycardia, maumivu ya kisu na kuhisi kubana kifuani. Ncha ya ulimi ina rangi ya zambarau-bluu au hizi zinaweza kuwa madoa meusi ya vilio la damu kwenye ncha; mishipa ya lugha ndogo ni nyeusi au iliyopinda na nene.

Ni vyakula gani husaidia damu kutuama?

Hali ya Damu Kusonga:

Kwa ujumla, utulivu wa damu mara nyingi hunufaika kutokana na harakati. Kula aina mbalimbali za matunda na mboga za msimu lazima iwe msingi wa chakula cha kila mtu na hii ni kweli pia kwa mtu aliye na stasis ya Damu. Viungo vya ukali, kama vile turmeric, peremende, coriander na pilipili pia ni msaada katika kuhamisha damu.

Ilipendekeza: