Antaranga ni neno la Sanskrit linalomaanisha "ndani," "ndani" au "ndani." Antaranga yoga, kwa hivyo, inarejelea njia ya ndani. Kwa kawaida inahusishwa na viungo vitatu vya mwisho vya Viungo Nane vya Yoga, au Ashtanga yoga - dharana, dhyana na samadhi.
Antaranga inamaanisha nini?
nomino (inatumika na kitenzi cha wingi) Yoga. angas tatu zinazohusu akili: dharana au umakini, dhyana au kutafakari, na samadhi au kutafakari.
Pratyahara inamaanisha nini katika yoga?
Pratyahara ni kiungo cha tano cha yoga katika mfumo wa yoga wa Ashtanga-pia huitwa njia ya miguu minane-na hutumika kama msingi wa kutafakari. Uzoefu wa pratyahara ni uwezo wa kutenganisha akili yako kwa kudhibiti majibu yako kwa usumbufu wa nje.
Je, kuna hatua ngapi katika yoga ya Bahiranga?
Baba wa yoga, Patanjali, alitambua viungo vinane vya yoga. Tunaweza kusema kwamba kuna hatua nane kwenye njia na kwamba kila mtaalamu wa yoga lazima apande hatua hizi.
Tukio la Samadhi ni nini?
Ufafanuzi. Sarbacker: samādhi ni unyonyaji wa kutafakari, unaopatikana kwa mazoezi ya dhyāna. Diener, Erhard & Fischer-Schreiber: samādhi ni hali isiyo ya uwili ya fahamu ambapo fahamu ya somo husika inakuwa moja na kitu cha kutazama.
