Logo sw.boatexistence.com

Kwa nini michezo ni insha muhimu?

Orodha ya maudhui:

Kwa nini michezo ni insha muhimu?
Kwa nini michezo ni insha muhimu?

Video: Kwa nini michezo ni insha muhimu?

Video: Kwa nini michezo ni insha muhimu?
Video: Class 8 - Kiswahili (Michezo) 2024, Mei
Anonim

Insha kuhusu Umuhimu wa Michezo. Michezo ni muhimu sana kwa kila maisha ya binadamu ambayo huwaweka sawa na kuwa na nguvu na nguvu za kimwili. … Kwa kucheza michezo hata umri wa kuishi unaweza kuwa bora na usio na baadhi ya magonjwa. Kwa kucheza michezo utendaji wa mapafu pia huboresha na kuwa na afya kwa sababu ya kiasi kikubwa cha oksijeni hutolewa.

Kwa nini mchezo ni muhimu?

Kujishughulisha na mazoezi ya viungo na michezo kuna faida nyingi kwa mwili. Baadhi ya manufaa haya ni pamoja na kuongezeka kwa utimamu wa moyo na mishipa, afya ya mifupa, kupungua kwa hatari ya kunenepa kupita kiasi, usingizi bora, na uratibu bora na usawa.

Kwa nini michezo ni sehemu muhimu ya maisha yako?

Kucheza michezo hutusaidia katika kujenga na kuboresha viwango vya kujiaminiIkiwa tunafanya mazoezi ya michezo mara kwa mara, tunaweza kuwa hai na wenye afya zaidi. Kushiriki katika shughuli za michezo hutusaidia kujikinga na magonjwa mbalimbali kama vile yabisi, unene, unene, matatizo ya moyo, kisukari na kadhalika.

Madhara chanya ya michezo ni yapi?

Faida Kubwa 10 za Kucheza Kimichezo

  • Kulala Bora. Fast Company inapendekeza kuwa mazoezi na michezo huchochea kemikali kwenye ubongo ambazo zinaweza kukufanya uhisi furaha na utulivu. …
  • Moyo Imara. …
  • Viunganisho Vipya. …
  • Utendaji wa Mapafu Ulioboreshwa. …
  • Kuongeza Kujiamini. …
  • Hupunguza Stress. …
  • Boresha Afya ya Akili. …
  • Sport Hujenga Viongozi.

Michezo inatufundisha nini?

“Michezo inatufundisha maendeleo. inatusaidia kujifunza mambo kama vile uthabiti, uongozi, uwajibikaji, heshima na uvumilivu. Masomo ambayo michezo hutufundisha yanaweza kutusaidia kukua kama wachezaji na watu wazuri pia.” – Dean Evans mwanzilishi mwenza wa The Football Centre.

Ilipendekeza: