Logo sw.boatexistence.com

Je, faida za uandishi wa habari?

Orodha ya maudhui:

Je, faida za uandishi wa habari?
Je, faida za uandishi wa habari?

Video: Je, faida za uandishi wa habari?

Video: Je, faida za uandishi wa habari?
Video: CHUO CHA UANDISHI WA HABARI NA UTANGAZAJI TANZANIA KINACHOONGOZA KWA UBORA/ #MSJ 2024, Mei
Anonim

Journaling husaidia kudhibiti dalili zako na kuboresha hali yako kwa: Kukusaidia kutanguliza matatizo, hofu na mahangaiko. Kufuatilia dalili zozote siku hadi siku ili uweze kutambua vichochezi na ujifunze njia za kuzidhibiti vyema. Kutoa fursa ya mazungumzo chanya ya kibinafsi na kutambua mawazo hasi na …

Faida 2 za uandishi wa habari ni zipi?

18 manufaa ya ajabu ya uandishi wa habari:

  • Journaling huimarisha mfumo wako wa kinga. …
  • Uandishi wa habari husaidia majeraha yako kupona haraka. …
  • Uandishi wa habari hupunguza mfadhaiko na wasiwasi wako. …
  • Uandishi wa habari hukusaidia kujifunza kutokana na matumizi yako. …
  • Uandishi wa habari huboresha ujuzi wako wa mawasiliano. …
  • Uandishi wa habari hukusaidia kulala vizuri.

Je, uandishi wa habari kila siku ni mzuri?

Uandishi wa habari unaweza kuwa na manufaa kwa sababu nyingi tofauti na kukusaidia kufikia malengo mbalimbali. Inaweza kukusaidia kusafisha kichwa chako, kufanya miunganisho muhimu kati ya mawazo, hisia na tabia, na hata kuzuia au kupunguza athari za ugonjwa wa akili!

Kwa nini uandishi wa habari ni mbaya kwako?

Utangazaji huenda ukakusababishia kuyafikiria kupita kiasi maisha yako. Uandishi wa habari unaweza kukabiliwa sana wakati mwingine. Kuandika juu ya uhasi kunaweza kukusababisha kushuka chini. Unaweza kukwama ndani ya shajara yako.

Kwa nini uandishi wa habari ni wa matibabu?

Uandishi wa habari za kimatibabu ni kuhusu kutafakari kwa kina kidogo; kuandika kwa njia ambayo hutusaidia kuelewa uzoefu wetu wa ndani, kujifunza na kupata mitazamo mipya kuhusu changamoto zetu Kuandika kuhusu mawazo na hisia zetu hutuwezesha kuzieleza kwa njia ambayo tunaweza. kusaidia kukabiliana na matatizo na kusonga mbele.

Ilipendekeza: