Orodha ya maudhui:
- Kwa nini wavutaji sigara hupata sauti chafu?
- Unawezaje kuondokana na sauti chafu kutokana na kuvuta sigara?
- Je, sauti yako inaweza kupona baada ya kuvuta sigara?
- Utajuaje kama unaharibu sauti yako?
Video: Je, uvutaji sigara hufanya sauti yako kuwa ya kihuni?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Hapo awali, uvutaji sigara husababisha ukelele, ambao unaweza kusababisha kupoteza sauti yako - au hata laryngitis sugu. Kuvuta sigara kunaweza pia kusababisha magonjwa mengine makubwa yanayoathiri koo na sauti. Kwa mfano, hatari ya kupata saratani ya koo kwa wavutaji sigara huongezeka.
Kwa nini wavutaji sigara hupata sauti chafu?
Kwa watu wanaovuta sigara, dhamira ya seli zao za kinga isiyowezekana ni kuondoa kemikali za moshi wa tumbaku. Utaratibu huu husababisha chronic laryngitis, ambayo huhusisha uvimbe unaoendelea, uvimbe wa uti wa sauti, na mara nyingi kupoteza sauti au kulia kwa sauti.
Unawezaje kuondokana na sauti chafu kutokana na kuvuta sigara?
Baadhi ya mbinu za kujitunza zinaweza kupunguza na kupunguza mkazo wa sauti yako:
- Pumua hewa yenye unyevunyevu. …
- Pumzisha sauti yako kadri uwezavyo. …
- Kunywa maji mengi ili kuzuia upungufu wa maji mwilini (epuka pombe na kafeini).
- Lainisha koo lako. …
- Acha kunywa pombe na kuvuta sigara, na epuka kukaribiana na moshi. …
- Epuka kusafisha koo lako.
Je, sauti yako inaweza kupona baada ya kuvuta sigara?
Matibabu na Kinga ya Sauti ya Mvutaji Sigara
Nzizi za sauti zinaweza kupona haraka, lakini lazima uache kuwasha kwa tishu laini. Kila wakati unapowasha sigara, moshi huo husababisha mwasho zaidi - na kusababisha uvimbe unaoendelea ambao unaweza kusababisha madhara ya kudumu.
Utajuaje kama unaharibu sauti yako?
Dalili za uharibifu wa sauti ni nini?
- maumivu, na kusababisha kwa njia isiyo ya moja kwa moja mabadiliko ya sauti au ubora;
- koo;
- ukorofi;
- mvuto, unaosababisha mabadiliko katika ubora wa sauti;
- kuzungumza vibaya;
- mteremko wa chini kwa sauti;
- sauti ya kupasuka;
- kupotea kwa safu ya sauti;
Ilipendekeza:
Je, kipimo cha kawaida cha damu kinaweza kugundua uvutaji sigara?
Damu. Vipimo vya damu vinaweza kugundua nikotini pamoja na metaboliti zake, ikijumuisha kotini na anabasine. Nikotini yenyewe inaweza kuwa katika damu kwa saa 48 pekee, wakati kotini inaweza kutambulika kwa hadi wiki tatu . Je, madaktari wanaweza kufahamu ikiwa unavuta sigara kutokana na kipimo cha damu?
Je, uvutaji sigara husababisha saratani ya kongosho?
Uvutaji sigara ni kati ya vihatarishi muhimu vya saratani ya kongosho Hatari ya kupata saratani ya kongosho ni takriban mara mbili ya watu wanaovuta sigara ikilinganishwa na wale ambao hawajawahi kuvuta. Takriban 25% ya saratani za kongosho zinadhaniwa kusababishwa na uvutaji wa sigara .
Kwa nini uvutaji sigara unapaswa kupigwa marufuku?
Watafiti wamegundua kuwa uvutaji marufuku inaweza kupunguza idadi ya mshtuko wa moyo kwa hadi asilimia 26 kwa mwaka … Faida za moyo ziliongezeka kwa muda mrefu wa marufuku." Kulingana na makadirio ya waandishi, kupiga marufuku nchini kote kwa uvutaji sigara hadharani kunaweza kuzuia mashambulizi ya moyo 154,000 kila mwaka .
Ni magonjwa gani ya mfumo wa hewa husababishwa na uvutaji sigara?
Magonjwa ya mapafu yanayosababishwa na uvutaji sigara ni pamoja na COPD, ambayo ni pamoja na emphysema na bronchitis ya muda mrefu. Uvutaji sigara husababisha visa vingi vya saratani ya mapafu. Ikiwa una pumu, moshi wa tumbaku unaweza kusababisha shambulio au kufanya shambulio kuwa mbaya zaidi.
Je, uvutaji sigara husababisha thrombocytosis?
Hata hivyo, athari ya uvutaji wa sigara kwenye wingi wa chembe za damu inaweza kuwa sababu nyingine inayochangia. Katika utafiti wa kikundi nchini Israeli, thrombocy- topenia na thrombocytosis huzingatiwa kwa wavutaji sigara ikilinganishwa na wasiovuta (4) .
