Logo sw.boatexistence.com

Je, vyakula vya kichina vilikuwa na afya?

Orodha ya maudhui:

Je, vyakula vya kichina vilikuwa na afya?
Je, vyakula vya kichina vilikuwa na afya?

Video: Je, vyakula vya kichina vilikuwa na afya?

Video: Je, vyakula vya kichina vilikuwa na afya?
Video: JINSI YA KUPUNGUZA TUMBO KWA SIKU 2 TU NA UPATE SHAPE NZURI | HOW TO BURN BELLY FAT IN 2DAY 2024, Mei
Anonim

Milo ya wali-mzito na sahani za nyama ya mafuta hufikiriwa kusababisha ugonjwa wa kunona sana na moyo. Lakini ikiwa imetayarishwa ipasavyo, asema mtaalamu wa chakula wa China Lorraine Clissold, kinyume kabisa ni kweli: njia ya Kichina ya kula ni yenye afya na yenye kuridhisha, hupambana na magonjwa na kurefusha maisha

Kwa nini vyakula vya Kichina si vya afya?

Chakula cha Kichina kinaweza kuwa na sodiamu nyingi, sukari na mafuta ya trans Vipengee vingine pia vina monosodiamu glutamate (MSG), kiongeza cha chakula ambacho kinaweza kudhuru (kupitia Kliniki ya Mayo). Kiungo chochote kati ya hivi kinaweza kudhuru afya yako kikitumiwa kupita kiasi.

Je, chakula cha kichina ni mbaya sana?

Chakula cha Kichina asili chake ni mbaya, lakini kwa hakika kuna idadi kubwa ya chaguo zisizofaa kwenye menyu. … Mara nyingi, vyakula vingi vya Marekani-Kichina hutegemea vyakula vya kukaanga na michuzi nzito yenye mafuta mengi, sodiamu na sukari.

Je, chakula cha Kichina ni bora kuliko cha Mcdonald?

Ingawa kuna baadhi ya vipengele visivyofaa vya vyakula vya Kichina kwa ujumla, baadhi ya vyakula vya Kichina ni bora zaidi kuliko vyakula vya haraka … Nyama iliyokaushwa, mboga zilizokaushwa, na nyama ya kukaanga ni bora kuliko nyama ya kukaanga. -vyakula vya kukaanga. Kiasi cha sukari kidogo: Chakula cha Kichina kinaweza kuwa na sodiamu nyingi, lakini kwa kawaida huwa si sukari nyingi.

Je, takeout vyakula vya Kichina ni vya afya?

Ingawa baadhi ya chaguo za kuchukua chakula kwenye migahawa ya Kichina huchukuliwa kuwa mbaya, kuna kuna chaguo bora pia. Koroga ni chaguo bora kwa sababu zina protini kutoka kwa nyama au tofu, pamoja na mboga, ambayo huongeza nyuzi na virutubisho.

Ilipendekeza: