Je, ni vyakula gani havina suluhu?

Orodha ya maudhui:

Je, ni vyakula gani havina suluhu?
Je, ni vyakula gani havina suluhu?

Video: Je, ni vyakula gani havina suluhu?

Video: Je, ni vyakula gani havina suluhu?
Video: FAHAMU: AINA TANO ZA VYAKULA HATARI! 2024, Oktoba
Anonim

Vyakula vya Kupunguza Uzito Ulimwenguni Visivyolipishwa ni pamoja na:

  • nyama konda (na badala ya nyama)
  • samaki.
  • bidhaa za maziwa.
  • mayai.
  • mchele.
  • tambi.
  • viazi.
  • maharage na dengu.

Je, ninaweza kupata vitafunio gani visivyolipishwa?

Syn Bila Vitafunwa - Mawazo matamu

  • Omelette tamu kama kitoweo cha mayai. Piga mayai kadhaa kwa dashi la maji kisha ongeza tamu na ladha. …
  • Mtindi au Unyogovu Usio na Mafuta. Kuna yoghurt nyingi ambazo hazina Syn. …
  • Zabibu Zilizogandishwa. …
  • Loli za kujitengenezea nyumbani. …
  • Yoghuti Iliyogandishwa. …
  • Saladi ya Pasta ya Matunda. …
  • Wali Tamu Uliopozwa. …
  • Vijiti vya Kaa.

Je, ndizi hazitumiwi?

Ndizi hazina mvuto na zinaweza kuoanishwa na mawazo ya mlo wa kila siku kama vile ndizi kwenye Weetabix au ndizi kwenye toast, hata hivyo, unapoponda au kusaga ndizi zitahesabu 4. Sys, sababu inayochangia hii kwamba ndizi zilizosokotwa ni rahisi kuliwa na zinaweza kuongeza sukari yako ya damu haraka.

Je, ninaweza tu kula vyakula vya bure kwenye ulimwengu wa kupunguza uzito?

Je, ninaweza kula Chakula cha Bure kwa wingi ninavyotaka | Ulimwengu wa Kupunguza Uzito. Je, ninaweza kula Chakula cha Bure kwa wingi ninavyotaka? Ndiyo, unaweza kweli! Ukiwa na Uboreshaji wa Chakula unakuwa kikomo chako - badala ya idadi ya pointi/kalori 'unazoruhusiwa' na mipango mingine yenye vikwazo.

Mboga gani ambayo haina syny?

mboga nyingi ni bure

  • Alfalf sprouts.
  • Majani ya Amaranth.
  • Artichoke.
  • Asparagus.
  • Mbichi.
  • Baby sweetcorn.
  • Mipako ya mianzi.
  • Machipukizi ya maharagwe.

Ilipendekeza: