Logo sw.boatexistence.com

Mielekeo ya kinu cha kukanyaga hupimwa kwa kutumia nini?

Orodha ya maudhui:

Mielekeo ya kinu cha kukanyaga hupimwa kwa kutumia nini?
Mielekeo ya kinu cha kukanyaga hupimwa kwa kutumia nini?

Video: Mielekeo ya kinu cha kukanyaga hupimwa kwa kutumia nini?

Video: Mielekeo ya kinu cha kukanyaga hupimwa kwa kutumia nini?
Video: Munani Nami Viumbe - Swabaha Salum Rmx | MARJAN SEMPA 2024, Mei
Anonim

Treadmill Incline ni nini? Kiwango cha mlima ni kimepimwa kwa asilimia, na kwa hivyo kila kinu cha kukanyaga kinaonyesha kuinamia kwa asilimia, si kiwango. Kwa mfano, ukiinua kinu cha kukanyaga hadi "2," inamaanisha kuwa unakimbia kwa asilimia 2 (sio kiwango cha pili).

15% ina mwelekeo gani kwenye kinu cha kukanyaga?

Ikiwa ungetaka kupata pembe ya mwinuko wa daraja la asilimia 15 kwa kutumia kikokotoo, ungepata tanjiti kinyume ya 0.15, ambayo inageuka kuwa takriban digrii 8.5.

Je, ni kiasi gani cha kuegemea kwenye kinu cha kukanyaga?

Baada ya kuridhika kabisa kwenye kinu cha kukanyaga na kufikia kiwango cha msingi cha siha ya kutembea mara kwa mara kwa dakika 20-30 kwa wakati mmoja, utafaidika sana kwa kuongeza mwelekeo kutoka popote kati ya Asilimia 2-4 darajaHii itaiga kutembea au kukimbia katika bustani au eneo lenye vilima vya chini.

Je, kuna mwinuko 12 kwenye kinu cha kukanyaga?

Kwa hiyo alianza kujaribu mipangilio yake, hatimaye akatulia kwenye mwinuko wa asilimia 12 - sawa na mlima mwinuko - na kutembea kwa kasi ya maili tatu kwa saa kwa 30 dakika. "Hapo ndipo nilipata kijito changu," Giraldo alisema.

Mteremko wa 1 unamaanisha nini kwenye kinu cha kukanyaga?

Kati ya 8 mph na 11.2 mph (kasi 5:21), daraja la asilimia 1 la kinu hutoa marekebisho yanayofaa. Kwa kasi ya juu utahitaji angalau daraja la asilimia 2 ili kukabiliana na ukosefu wa upinzani wa upepo. Usijali ukiamua kupuuza ushauri wa rafiki yako mwenye nia njema.

Ilipendekeza: