Logo sw.boatexistence.com

Kwa nini ninaendelea kupata tendonitis?

Orodha ya maudhui:

Kwa nini ninaendelea kupata tendonitis?
Kwa nini ninaendelea kupata tendonitis?

Video: Kwa nini ninaendelea kupata tendonitis?

Video: Kwa nini ninaendelea kupata tendonitis?
Video: Dr Ipyana - Niseme Nini (Baba NinaKushukuru)-Thanksgiving Anthem SKIZA CODE SMS 6980427 send to 811 2024, Mei
Anonim

Ingawa tendinitisi inaweza kusababishwa na jeraha la ghafla, hali hii ina uwezekano mkubwa wa kutokana na marudio ya harakati fulani baada ya muda. Watu wengi hupatwa na tendinitis kwa sababu kazi zao au mambo wanayopenda huhusisha miondoko ya kujirudia-rudia, ambayo huweka mkazo kwenye tendons.

Kwa nini ninaendelea kupata tendonitis katika maeneo tofauti?

Mara nyingi, tendonitis hukua kama matokeo ya kujirudia, athari ndogo kwenye eneo lililoathiriwa. Shughuli kama vile bustani, kupiga koleo, kupaka rangi, kusugua, useremala, na – ndiyo – tenisi, gofu, au kuteleza kwenye theluji yote yanahusisha mwendo wa kujirudiarudia na athari.

Je, unaweza kukabiliwa na tendonitis?

Tendinitis pia inaweza kusababishwa na hali ya kimatibabu au matatizo katika muundo wa mwili. Watu ambao wana magonjwa ya kinga ya auto (rheumatoid na psoriatic arthritis) na gout wana uwezekano mkubwa wa kuendeleza. Watu walio na magonjwa ya tezi dume au kisukari wako hatarini zaidi.

Je, kuna ugonjwa unaosababisha tendonitis?

Chanzo cha tendonitis na tenosynovitis mara nyingi haijulikani. Wanaweza kusababishwa na mkazo, matumizi ya kupita kiasi, majeraha, au mazoezi mengi. Tendonitis pia inaweza kuhusishwa na ugonjwa kama vile kisukari, baridi yabisi, au maambukizi.

Je, unawezaje kuondokana na ugonjwa wa tendonitis sugu?

Matibabu haya yanaweza kukusaidia kuharakisha kupona na kusaidia kuzuia matatizo zaidi

  1. Pumzika. Epuka shughuli zinazoongeza maumivu au uvimbe. …
  2. Barfu. Ili kupunguza maumivu, spasm ya misuli na uvimbe, tumia barafu kwenye eneo lililojeruhiwa kwa hadi dakika 20 mara kadhaa kwa siku. …
  3. Mfinyazo. …
  4. Minuko.

Ilipendekeza: